Svi smo upoznati sa tim da je jedan od težih perioda zivota upravo tinejdžersko doba. To je vreme kada mladi ljudi prolaze kroz brojne fizičke, emocionalne i socijalne promene. Ovaj period moze biti jako zahtevan i težak, ali evo nekoliko saveta koji bi vam mogli pomoći u prevladavanju ovog razdoblja:

- Razvijte svoj identitet, otkrijte ko ste, otkrijte svoje vrednosti i mane, pronađite svoje interese i budite sigurni u sebe.

- Razgovarajte sa svojim roditeljima ili sa bliskim osobama. To ce vam pomoći da čujete razne savete i da se bolje upoznate sa ljudima. 

- Pronađite svoje uzore, odnosno ljude koji su uspešni i koji vas motivišu da nastavite.

- Budite aktivni i zdravi, rednovno vežbajte, jedite zdravo i dovoljno spavajte.

- Naučite da se nosite sa stresom i emocijama.

- Donosite dobre odluke. 

Konačno, važno je da naučimo da smo svi jedinstveni i da svi isto vredimo, te da je tinejdžersko doba samo jedna životna faza koja ce brzo proći i zato je važno da ostanemo pozitivni.